Tiedä, mitä lautasellasi on
Breakfast cereal, müsli, average values
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 379 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 7,2 g 26%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 67,3 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamiini 0,21 mg 13%
- Folaatti (B9) 39,4 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 30,7 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,6 mg 3%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 83,9 mg 20%
- Fosfori 277 mg 22%
- Kalium 427 mg 9%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Seleeni 4,1 µg 7%
- Jodi 0,91 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,1 g | 28 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 15 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 25 g | 140 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Mysli muromysli tuotekeskiarvo427 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Muesli with fruit fruktmüsli376 kcal / 100 g
- Myslikeskiarvo433 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli with added sugar373 kcal / 100 g
- Muesli with fruit and nuts energimüsli401 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Breakfast cereal, müsli, average values
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values?
Määrä 100 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values sisältää 379 kcal, 10 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values?
Määrä 50 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values sisältää 189 kcal, 5,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values?
Määrä 150 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values sisältää 568 kcal, 15 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values?
Määrä 200 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values sisältää 758 kcal, 20 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values?
Määrä 250 g ruokaa Breakfast cereal, müsli, average values sisältää 947 kcal, 25 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 396 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
