Tiedä, mitä lautasellasi on
Breakfast cereal, Guldkorn
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 360 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 78 g 28%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 50 g —
- Natrium 5,5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- Tiamiini (B1) 1,7 mg 144%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 112%
- Niasiini (B3) 16,8 mg 105%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,3 mg 1%
- Rauta 5,9 mg 33%
- Magnesium 56,2 mg 13%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Seleeni 0,04 µg 0%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,2 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 195 g | 3,3 g |
Kysymyksiä ruoasta Breakfast cereal, Guldkorn
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn?
Määrä 100 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn sisältää 360 kcal, 7,2 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn?
Määrä 50 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn sisältää 180 kcal, 3,6 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn?
Määrä 150 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn sisältää 540 kcal, 11 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn?
Määrä 200 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn sisältää 720 kcal, 14 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn?
Määrä 250 g ruokaa Breakfast cereal, Guldkorn sisältää 900 kcal, 18 g proteiinia, 195 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 823 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
