Tiedä, mitä lautasellasi on
Breakfast cereal, Havrefras
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 363 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 56 g 21%
- Rasva 6,6 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 11 g 38%
- Sokerit 8,6 g —
- Natrium 1225 mg 53%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,61 mg 4%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 106%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
- Koliini 22,9 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48,5 mg 4%
- Rauta 6,4 mg 36%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfori 614 mg 49%
- Kalium 484 mg 10%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,48 mg 53%
- Seleeni 0,01 µg 0%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 56 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,1 g | 28 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 113 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 141 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Breakfast cereal, Havrefras
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras?
Määrä 100 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras sisältää 363 kcal, 14 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras?
Määrä 50 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras sisältää 182 kcal, 7,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras?
Määrä 150 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras sisältää 545 kcal, 21 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras?
Määrä 200 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras sisältää 726 kcal, 28 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras?
Määrä 250 g ruokaa Breakfast cereal, Havrefras sisältää 908 kcal, 35 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1126 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
