Tiedä, mitä lautasellasi on
Breakfast cereal, with bran
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 330 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 31 g 111%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 217 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 13,4 mg 84%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,97 mg 57%
- Biotiini (B7) 7 µg 23%
- Folaatti (B9) 84,8 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 33,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66,7 mg 5%
- Rauta 8,7 mg 48%
- Magnesium 225 mg 54%
- Fosfori 754 mg 60%
- Kalium 1150 mg 24%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,81 mg 90%
- Mangaani 5,8 mg 250%
- Seleeni 4,3 µg 8%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 12 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 18 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 24 g | 96 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 29 g | 120 g | 8,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Oat Bran danish371 kcal / 100 g
- All-Bran täysjyvävehnälesehiutaleettäydennetty, esim.364 kcal / 100 g
- Täysjyväaamiaismurot266 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Bran flakes -aamiaismurottäydennetty333 kcal / 100 g
- Bran-tyyppiset aamiaismurottäydennetty267 kcal / 100 g
- Aamiaismurot Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal havrefras363 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis331 kcal / 100 g
- Muro vehnälese paahdettu kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Breakfast cereal, with bran
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Breakfast cereal, with bran?
Määrä 100 g ruokaa Breakfast cereal, with bran sisältää 330 kcal, 12 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Breakfast cereal, with bran?
Määrä 50 g ruokaa Breakfast cereal, with bran sisältää 165 kcal, 5,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Breakfast cereal, with bran?
Määrä 150 g ruokaa Breakfast cereal, with bran sisältää 496 kcal, 18 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Breakfast cereal, with bran?
Määrä 200 g ruokaa Breakfast cereal, with bran sisältää 661 kcal, 24 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Breakfast cereal, with bran?
Määrä 250 g ruokaa Breakfast cereal, with bran sisältää 826 kcal, 29 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1707 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
