Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 427 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesteroli 0,37 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,89 µg 0%
- C-vitamiini 0,64 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 7,3 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 29,3 µg 7%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38,5 mg 3%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 74,2 mg 18%
- Fosfori 233 mg 19%
- Kalium 306 mg 7%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 2,1 mg 92%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 14,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 7,5 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3,8 g | 31 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 11 g | 94 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 15 g | 125 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 19 g | 156 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mysli muromysli marjainen keskiarvo pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Mysli muromysli omena-kaneli keskiarvo pirkka/rainbow428 kcal / 100 g
- Muro maissista teollinen tuotekeskiarvo388 kcal / 100 g
- Muro suklaamuro teollinen tuotekeskiarvo389 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Muesli with fruit fruktmüsli376 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo sisältää 427 kcal, 7,5 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo sisältää 214 kcal, 3,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo sisältää 641 kcal, 11 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo sisältää 854 kcal, 15 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo sisältää 1068 kcal, 19 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
