Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 388 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 85 g 31%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesteroli 0,03 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- C-vitamiini 0,06 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0,86 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 30%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Folaatti (B9) 51,2 µg 13%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,2 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfori 49,6 mg 4%
- Kalium 99,5 mg 2%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 4,7 µg 9%
- Jodi 4,7 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 5,5 g | 85 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,7 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 8,2 g | 128 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 11 g | 170 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 14 g | 213 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muro suklaamuro teollinen tuotekeskiarvo389 kcal / 100 g
- Muro maissihiutale sokerihuurrettu387 kcal / 100 g
- Mysli muromysli tuotekeskiarvo427 kcal / 100 g
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Aamiaismurotei täydennetty, keskiarvo386 kcal / 100 g
- Jauho jauhoseos gluteeniton tuotekeskiarvo362 kcal / 100 g
- Mysli muromysli marjainen keskiarvo pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 388 kcal, 5,5 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 194 kcal, 2,7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 582 kcal, 8,2 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 776 kcal, 11 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 970 kcal, 14 g proteiinia, 213 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33659 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
