Tiedä, mitä lautasellasi on
Cereal flakes (average)
Kalorit ja ravintoarvot
352
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH64 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 9,5 g 34%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 8,1 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 64 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,8 g | 32 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 95 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 23 g | 127 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 29 g | 159 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Muro maissista teollinen tuotekeskiarvo388 kcal / 100 g
- Flour344 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Aamiaismurotei täydennetty, keskiarvo386 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Tavalliset hiutaleaamiaismurothiutalesekoitus, maustamaton, täydentämätön341 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cereal flakes (average)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cereal flakes (average)?
Määrä 100 g ruokaa Cereal flakes (average) sisältää 352 kcal, 12 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cereal flakes (average)?
Määrä 50 g ruokaa Cereal flakes (average) sisältää 176 kcal, 5,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cereal flakes (average)?
Määrä 150 g ruokaa Cereal flakes (average) sisältää 528 kcal, 17 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cereal flakes (average)?
Määrä 200 g ruokaa Cereal flakes (average) sisältää 704 kcal, 23 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cereal flakes (average)?
Määrä 250 g ruokaa Cereal flakes (average) sisältää 880 kcal, 29 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1696 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
