Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli, muromysli
Kalorit ja ravintoarvot
459
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH69 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 459 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 4,9 g 17%
- Sokerit 28 g —
- Natrium 127 mg 6%
- Kolesteroli 0,21 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,5 µg 0%
- C-vitamiini 0,05 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 7,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 45,2 µg 11%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,6 mg 2%
- Rauta 3,5 mg 20%
- Magnesium 60,2 mg 14%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 265 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 1,7 mg 73%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 13,4 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 6,9 g | 69 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 3,4 g | 34 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 10 g | 103 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 14 g | 138 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 17 g | 172 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mysli muromysli rainbow424 kcal / 100 g
- Mysli muromysli hedelmäinen muromysli rainbow413 kcal / 100 g
- Mysli muromysli tuotekeskiarvo427 kcal / 100 g
- Mysli muromysli marjainen keskiarvo pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Mysli muromysli jogurtti-mansikka pirkka429 kcal / 100 g
- Mysli viljainen368 kcal / 100 g
- Mysli perus349 kcal / 100 g
- Rapea myslimakeutettu, paistettu416 kcal / 100 g
- Rapea pähkinämysli454 kcal / 100 g
- Muro neljänviljanmuro397 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mysli, muromysli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, muromysli?
Määrä 100 g ruokaa Mysli, muromysli sisältää 459 kcal, 6,9 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, muromysli?
Määrä 50 g ruokaa Mysli, muromysli sisältää 230 kcal, 3,4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, muromysli?
Määrä 150 g ruokaa Mysli, muromysli sisältää 689 kcal, 10 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, muromysli?
Määrä 200 g ruokaa Mysli, muromysli sisältää 918 kcal, 14 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, muromysli?
Määrä 250 g ruokaa Mysli, muromysli sisältää 1148 kcal, 17 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32697 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
