Tiedä, mitä lautasellasi on

Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka

Kalorit ja ravintoarvot

429
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,4 g
HH63 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 429 kcal —
  • Proteiini 7,4 g 15%
  • Hiilihydraatit 63 g 23%
  • Rasva 15 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
  • Kuitu 4,1 g 15%
  • Sokerit 25 g —
  • Natrium 200 mg 9%
  • Kolesteroli 0,47 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,68 µg 0%
  • C-vitamiini 0,63 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,4 mg 10%
  • K-vitamiini 5,5 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,12 mg 7%
  • Folaatti (B9) 24,2 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,1 µg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 52,5 mg 4%
  • Rauta 2,5 mg 14%
  • Magnesium 72,5 mg 17%
  • Fosfori 237 mg 19%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Sinkki 1,8 mg 17%
  • Kupari 0,25 mg 28%
  • Mangaani 2 mg 88%
  • Seleeni 7,8 µg 14%
  • Jodi 15,2 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4297,4 g63 g15 g
50 g50 g2153,7 g32 g7,5 g
150 g150 g64411 g95 g23 g
200 g200 g85815 g126 g30 g
250 g250 g107319 g157 g38 g

Kysymyksiä ruoasta Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka?

Määrä 100 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka sisältää 429 kcal, 7,4 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka?

Määrä 50 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka sisältää 215 kcal, 3,7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka?

Määrä 150 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka sisältää 644 kcal, 11 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka?

Määrä 200 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka sisältää 858 kcal, 15 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka?

Määrä 250 g ruokaa Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka sisältää 1073 kcal, 19 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32068 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan