Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 428 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 27%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesteroli 0,31 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,12 µg 0%
- C-vitamiini 0,16 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 12%
- K-vitamiini 8,6 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 77,4 mg 18%
- Fosfori 241 mg 19%
- Kalium 279 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 2,3 mg 102%
- Seleeni 6,4 µg 12%
- Jodi 14,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 7,3 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3,7 g | 30 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 11 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 15 g | 121 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 18 g | 151 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mysli muromysli marjainen keskiarvo pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Mysli muromysli tuotekeskiarvo427 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vesi omena-kaneli sokeria suolaton46 kcal / 100 g
- Kaurapuuro omena-kaneli elovena78 kcal / 100 g
- Muro täysjyvämuro pirkka vitaminoitu360 kcal / 100 g
- Muro marjainen täysjyvämuro pirkka vitaminoitu369 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow?
Määrä 100 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow sisältää 428 kcal, 7,3 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow?
Määrä 50 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow sisältää 214 kcal, 3,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow?
Määrä 150 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow sisältää 642 kcal, 11 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow?
Määrä 200 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow sisältää 856 kcal, 15 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow?
Määrä 250 g ruokaa Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow sisältää 1070 kcal, 18 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32065 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
