Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 7,7 g 3%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 1,2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,02 µg 0%
- C-vitamiini 0,06 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 3,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,4 mg 1%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfori 47,1 mg 4%
- Kalium 59,2 mg 1%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 1,2 µg 2%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,3 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,7 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurapuuro vesi suolaton48 kcal / 100 g
- Kaurapuuro omena-kaneli elovena78 kcal / 100 g
- Omena-riisipuuro vesi sokeri110 kcal / 100 g
- Kaura-ruispuuro vesi suolaa42 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaton34 kcal / 100 g
- Kauravelli vesi suolaa14 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro vesi vehnähiutale suolaton41 kcal / 100 g
- Neljänviljanpuuro vesi suolaton30 kcal / 100 g
- Luumu-kaurapuuro vesi sokeri suola79 kcal / 100 g
- Neljänviljanpuuro vesi suolaa44 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sisältää 46 kcal, 1,3 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sisältää 23 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sisältää 69 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sisältää 92 kcal, 2,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sisältää 115 kcal, 3,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30175 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
