Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli, härkäpapugranola
Kalorit ja ravintoarvot
415
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH52 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 415 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 9,9 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesteroli 0,42 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,8 µg 1%
- C-vitamiini 0,31 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 14,7 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 119 µg 30%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48,3 mg 4%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfori 340 mg 27%
- Kalium 454 mg 10%
- Sinkki 2,6 mg 23%
- Kupari 0,42 mg 47%
- Mangaani 2,5 mg 109%
- Seleeni 8,1 µg 15%
- Jodi 10,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 20 g | 52 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 10 g | 26 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 30 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 40 g | 103 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 50 g | 129 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mysli, härkäpapugranola
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola?
Määrä 100 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola sisältää 415 kcal, 20 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola?
Määrä 50 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola sisältää 208 kcal, 10 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola?
Määrä 150 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola sisältää 623 kcal, 30 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola?
Määrä 200 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola sisältää 830 kcal, 40 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola?
Määrä 250 g ruokaa Mysli, härkäpapugranola sisältää 1038 kcal, 50 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34898 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
