Tiedä, mitä lautasellasi on

Mustekala

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH1,4 g

Rasva1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	69	13 g	1,4 g	1 g
50 g	50 g	35	6,7 g	0,7 g	0,5 g
150 g	150 g	104	20 g	2,1 g	1,4 g
200 g	200 g	138	27 g	2,9 g	1,9 g
250 g	250 g	173	34 g	3,6 g	2,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustekala?

Määrä 100 g ruokaa Mustekala sisältää 69 kcal, 13 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustekala?

Määrä 50 g ruokaa Mustekala sisältää 35 kcal, 6,7 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustekala?

Määrä 150 g ruokaa Mustekala sisältää 104 kcal, 20 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustekala?

Määrä 200 g ruokaa Mustekala sisältää 138 kcal, 27 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustekala?

Määrä 250 g ruokaa Mustekala sisältää 173 kcal, 34 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2374 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan