Tiedä, mitä lautasellasi on

Seepia

Kalorit ja ravintoarvot

sekalaiset lajit, keitetty tai höyrytetty

158

kaloriakcal per 100 g

Proteiini32 g

HH1,6 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	158	33 g	1,6 g	1,4 g
50 g	50 g	79	16 g	0,8 g	0,7 g
150 g	150 g	237	49 g	2,5 g	2,1 g
200 g	200 g	316	65 g	3,3 g	2,8 g
250 g	250 g	395	81 g	4,1 g	3,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seepia?

Määrä 100 g ruokaa Seepia sisältää 158 kcal, 33 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seepia?

Määrä 50 g ruokaa Seepia sisältää 79 kcal, 16 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seepia?

Määrä 150 g ruokaa Seepia sisältää 237 kcal, 49 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seepia?

Määrä 200 g ruokaa Seepia sisältää 316 kcal, 65 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seepia?

Määrä 250 g ruokaa Seepia sisältää 395 kcal, 81 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 3175 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan