Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen seepia
Kalorit ja ravintoarvot
syväjäädytetty, haudutettu
68
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH0 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,2 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 36 g | 0 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Seepiasekalaiset lajit, keitetty tai höyrytetty158 kcal / 100 g
- Musteekalaeri lajeja, raaka79 kcal / 100 g
- Kalmaripakastettu68 kcal / 100 g
- Lahnasyväjäädytetty, haudutettu87 kcal / 100 g
- Sinisimpukkapakastettu, keitetty61 kcal / 100 g
- Paneroidut mustekalarenkaatpaneroitu, pakastettu, paistettu (uunissa)284 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen seepia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen seepia?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen seepia sisältää 68 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen seepia?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen seepia sisältää 34 kcal, 7,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen seepia?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen seepia sisältää 102 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen seepia?
Määrä 200 g ruokaa Tavallinen seepia sisältää 136 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen seepia?
Määrä 250 g ruokaa Tavallinen seepia sisältää 170 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T020252 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
