Tiedä, mitä lautasellasi on
Lahna
Kalorit ja ravintoarvot
syväjäädytetty, haudutettu
87
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 37 g | 0 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lahna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lahna?
Määrä 100 g ruokaa Lahna sisältää 87 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lahna?
Määrä 50 g ruokaa Lahna sisältää 44 kcal, 7,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lahna?
Määrä 150 g ruokaa Lahna sisältää 131 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lahna?
Määrä 200 g ruokaa Lahna sisältää 174 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lahna?
Määrä 250 g ruokaa Lahna sisältää 218 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T502252 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
