Tiedä, mitä lautasellasi on
Lahna
Kalorit ja ravintoarvot
syväjäädytetty
96
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,3 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 33 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lahna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lahna?
Määrä 100 g ruokaa Lahna sisältää 96 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lahna?
Määrä 50 g ruokaa Lahna sisältää 48 kcal, 8,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lahna?
Määrä 150 g ruokaa Lahna sisältää 144 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lahna?
Määrä 200 g ruokaa Lahna sisältää 192 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lahna?
Määrä 250 g ruokaa Lahna sisältää 240 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T502200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
