Tiedä, mitä lautasellasi on

Mustekala

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty

77
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva1,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 77 kcal —
  • Proteiini 17 g 33%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 1,2 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g7717 g0 g1,2 g
50 g50 g398,3 g0 g0,6 g
150 g150 g11625 g0 g1,8 g
200 g200 g15433 g0 g2,4 g
250 g250 g19342 g0 g3 g

Kysymyksiä ruoasta Mustekala

Miten mustekalasta saa mureaa?

Kypsennä sitä hiljalleen poreilevassa vedessä tai liemessä, kunnes haarukka uppoaa paksuimpaan kohtaan vaivatta. Aikaa kuluu koosta riippuen yleensä noin 45–90 minuuttia; nopea kiehautus jättää lihan sitkeäksi.

Pitääkö mustekala pakastaa ennen kypsentämistä?

Ei tarvitse, mutta pakastaminen ja hidas sulatus voivat pehmentää rakennetta. Sulata pakastettu mustekala jääkaapissa ja valuta se hyvin ennen kypsentämistä.

Miten mustekala valmistellaan ennen kypsentämistä?

Huuhtele mustekala kylmällä vedellä ja poista tarvittaessa päästä sisälmykset sekä nokka käsivarsien keskeltä. Moni ostaa valmiiksi puhdistetun mustekalan, jolloin riittää huuhtelu ja kuivaaminen.

Miten mustekala kannattaa grillata?

Kypsennä mustekala ensin mureaksi keittämällä tai hauduttamalla. Leikkaa käsivarret irti, sivele ne öljyllä ja grillaa kuumalla ritilällä muutama minuutti, kunnes pinta saa väriä.

Mihin ruokiin mustekalaa käytetään?

Mustekala sopii esimerkiksi espanjalaiseen pulpo a la gallegaan, jossa se tarjoillaan perunan, oliiviöljyn ja paprikan kanssa. Se toimii myös grillattuna salaatissa tai pastan ja sitruunan kanssa.

Voiko mustekalan syödä raakana?

Älä syö tavallista tuoretta mustekalaa raakana: se pitää kypsentää kunnolla. Raakana tarjottava mustekala edellyttää asianmukaista käsittelyä ja tuotetta, joka on tarkoitettu syötäväksi raakana.

Miten kypsää mustekalaa säilytetään?

Jäähdytä kypsä mustekala nopeasti ja säilytä sitä kannellisessa astiassa jääkaapissa, enintään noin neljässä asteessa. Käytä se parin päivän kuluessa tai pakasta.

Miten mustekala eroaa kalmarista?

Mustekalalla on kahdeksan käsivartta, kun taas kalmarilla on kahdeksan käsivartta ja kaksi pidempää pyyntilonkeroa. Kalmarin proteiinia on 20,9 g ja mustekalan 17 g sadassa grammassa.

Lähde: ausnut F006148 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan