Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 34 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 45 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 57 g | 0 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kalmari
Miten kalmari puhdistetaan ennen paistamista?
Vedä pää ja sisälmykset irti putkesta ja poista putken sisältä läpinäkyvä, kapea rusto. Irrota silmät ja nokka lonkeroista, huuhtele osat kylmällä vedellä ja kuivaa hyvin.
Miten kalmari paistetaan niin, ettei siitä tule sitkeää?
Kuivaa kalmarinpalat ja paista niitä pienissä erissä hyvin kuumalla pannulla öljyssä noin 1–2 minuuttia, kunnes ne juuri muuttuvat läpikuultavista valkoisiksi. Pitkään haudutettuna kalmari mureutuu uudelleen, mutta siihen kuluu yleensä noin 30–45 minuuttia.
Voiko pakastetun kalmarin sulattaa huoneenlämmössä?
Sulata kalmari jääkaapissa yön yli tai kylmässä vedessä tiiviissä pakkauksessa. Kuivaa se ennen kypsentämistä, jotta se ruskistuu eikä ala kiehua omassa nesteessään.
Mihin ruokiin kalmari sopii?
Kalmari sopii esimerkiksi paellaan, pastaan, risottoon ja friteerattuihin kalmarirenkaisiin. Paahdettu sitruuna, valkosipuli ja persilja tuovat sille raikkaan lisukkeen.
Miten kalmari eroaa seepioista?
Kalmari on yleensä pitkänomainen ja siinä on kaksi pitkää pyyntilonkeroa; seepialla on leveämpi, litteämpi ruumis ja sen sisällä on kalkkinen seepiansuomu. Molempia voi paistaa nopeasti tai hauduttaa pitkään.
Voiko kalmaria syödä raakana?
Raakana syöty kalmari voi aiheuttaa ruokamyrkytyksen tai loistartunnan, joten käytä sitä raakana vain asianmukaisesti käsiteltynä ja tarkoitukseen myytynä. Tavalliseen ruoanlaittoon kalmari kypsennetään kauttaaltaan.
Miten tuore kalmari säilytetään?
Pidä kalmari jääkaapin kylmimmässä osassa tiiviissä astiassa ja käytä se mieluiten ostopäivänä. Jos et ehdi valmistaa sitä, pakasta se nopeasti.
Lähde: mvt 04.302 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan