Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 44 g | 0 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu katkarapu245 kcal / 100 g
- Paneroitu katkarapupääruoka, paistettu308 kcal / 100 g
- Tavallinen katkarapupakastettu, keitetty94 kcal / 100 g
- Valkoinen tai trooppinen katkarapukeitetty98 kcal / 100 g
- Sekoitelajikkeen katkarapuraaka71 kcal / 100 g
- Katkaravutraa'at71 kcal / 100 g
- Harmaakatkarapukeitetty89 kcal / 100 g
- Rapusekalaiset lajit, luonnonvarainen, raaka77 kcal / 100 g
- Sekalaiset katkarapulajitkeitetty tai höyrytetty119 kcal / 100 g
- Hummerikeitetty90 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Katkarapu
Miten pakastekatkaravut kannattaa sulattaa?
Sulata ne jääkaapissa yön yli siivilässä kulhon päällä, jotta sulamisvesi valuu pois. Jos sinulla on kiire, laita katkaravut tiiviissä pussissa kylmään veteen noin 15–20 minuutiksi.
Kuinka kauan katkarapuja kypsennetään?
Raakoja, kuorittuja katkarapuja paistetaan kuumalla pannulla yleensä 2–3 minuuttia, kunnes ne muuttuvat läpikuultavista vaaleanpunaisiksi ja liha on kauttaaltaan sameaa. Valmiiksi kypsät katkaravut tarvitsevat vain nopean lämmityksen; pitkä kypsennys tekee niistä sitkeitä.
Pitääkö katkaravuista poistaa suoli?
Jos selässä näkyy tumma suolijuova, vedä se pois veitsenkärjellä tai hammastikulla ja huuhtele katkarapu nopeasti. Pienissä katkaravuissa juova on usein huomaamaton, eikä sen poistaminen ole välttämätöntä.
Mihin ruokiin katkaravut sopivat?
Lisää kypsät katkaravut vasta lopuksi esimerkiksi katkarapupastaan, risottoon, wokkiin tai kalakeittoon, jotta ne eivät sitkisty. Kylminä ne sopivat myös katkarapuleipään ja salaattiin.
Miten katkarapuja säilytetään sulatuksen jälkeen?
Pidä sulatetut katkaravut jääkaapissa kannellisessa astiassa ja käytä ne mieluiten vuorokauden kuluessa. Älä jätä niitä huoneenlämpöön odottamaan; tarjoilun ajaksi nosta esille vain tarvittava määrä.
Voiko katkaravut korvata jollakin muulla ruoalla?
Samanlaista rakennetta ja mietoa meren makua saat pienistä ravuista tai kuutioidusta vaaleasta kalasta. Kasvisruoassa paistettu tofu sopii esimerkiksi wokkiin, vaikka sen maku on erilainen.
Voiko katkaravulle olla allerginen?
Kyllä. Katkarapu on äyriäinen ja voi aiheuttaa allergisen reaktion; äyriäisallergiselle se ei sovi, eikä kypsentäminen poista allergiaa aiheuttavia proteiineja.
Lähde: slv 1395 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan