Tiedä, mitä lautasellasi on
Katkarapu
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesteroli 189 mg 63%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 0,51 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 237 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,38 mg 42%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 24 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 1 annos | 85 g | 84 | 20 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 170 g | 168 | 41 g | 0,3 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 42 | 10 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 252 | 61 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 340 g | 337 | 82 g | 0,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 36 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 48 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 60 g | 0,5 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu katkarapu245 kcal / 100 g
- Paneroitu katkarapupääruoka, paistettu308 kcal / 100 g
- Sekoitelajikkeen katkarapuraaka71 kcal / 100 g
- Leivitetty katkarapuostettu pakastettuna, kypsennetty322 kcal / 100 g
- Tavallinen katkarapupakastettu, keitetty94 kcal / 100 g
- Katkaravutraa'at71 kcal / 100 g
- Sekalaiset katkarapulajitkeitetty tai höyrytetty119 kcal / 100 g
- Rapusekalaiset lajit, luonnonvarainen, raaka77 kcal / 100 g
- Merenelävätkypsennetyt112 kcal / 100 g
- Rapukorvikesurimi101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Katkarapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katkarapu?
Määrä 100 g ruokaa Katkarapu sisältää 99 kcal, 24 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Katkarapu?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Katkarapu sisältää 84 kcal, 20 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Katkarapu?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Katkarapu sisältää 168 kcal, 41 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Katkarapu?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Katkarapu sisältää 42 kcal, 10 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Katkarapu?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Katkarapu sisältää 252 kcal, 61 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Katkarapu?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Katkarapu sisältää 337 kcal, 82 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katkarapu?
Määrä 50 g ruokaa Katkarapu sisältää 50 kcal, 12 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katkarapu?
Määrä 150 g ruokaa Katkarapu sisältää 149 kcal, 36 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175180 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
