Tiedä, mitä lautasellasi on
Katkarapu
Kalorit ja ravintoarvot
säilötty suolaveteen, valutettu
94
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 980 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 5,1 mg 28%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 21 µg 38%
- Jodi 81 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | – | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | – | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 42 g | – | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | – | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu katkarapu245 kcal / 100 g
- Tavallinen katkarapupakastettu, keitetty94 kcal / 100 g
- Katkaravutraa'at71 kcal / 100 g
- Rapusäilötyt suolavedessä, valutetut77 kcal / 100 g
- Pakastekatkaravut73 kcal / 100 g
- Sekalaiset katkarapulajitsäilyke100 kcal / 100 g
- Jokirapusäilyke, valutettu78 kcal / 100 g
- Tonnikalasuolavedessä, valutettu109 kcal / 100 g
- Jättikatkaravutraaka77 kcal / 100 g
- Keitetyt jättikatkaravut68 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Katkarapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katkarapu?
Määrä 100 g ruokaa Katkarapu sisältää 94 kcal, 21 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katkarapu?
Määrä 50 g ruokaa Katkarapu sisältää 47 kcal, 10 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katkarapu?
Määrä 150 g ruokaa Katkarapu sisältää 141 kcal, 31 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Katkarapu?
Määrä 200 g ruokaa Katkarapu sisältää 188 kcal, 42 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Katkarapu?
Määrä 250 g ruokaa Katkarapu sisältää 235 kcal, 52 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-247 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
