Tiedä, mitä lautasellasi on
Keitetyt jättikatkaravut
Kalorit ja ravintoarvot
68
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 643 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 4,3 µg 14%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 65 mg 1%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 30 µg 55%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 8,1 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 24 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 32 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 41 g | 0 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuorelliset keitetyt jättikatkaravutpunnittu kuorineen37 kcal / 100 g
- Ostetut keitetyt vakiokatkaravut70 kcal / 100 g
- Jättikatkaravutraaka77 kcal / 100 g
- Grillatut jättikatkaravutraaka-aineesta102 kcal / 100 g
- Pakastekatkaravut73 kcal / 100 g
- Katkarapukeitetty77 kcal / 100 g
- Kuivatut vakiokatkaravut377 kcal / 100 g
- Kuivattu katkarapu245 kcal / 100 g
- Rapuostettu kypsennettynä115 kcal / 100 g
- Keisarihummerikeitetty86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keitetyt jättikatkaravut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 100 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut sisältää 68 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 50 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut sisältää 34 kcal, 8,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 150 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut sisältää 102 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 200 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut sisältää 136 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 250 g ruokaa Keitetyt jättikatkaravut sisältää 170 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-389 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
