Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivatut vakiokatkaravut
Kalorit ja ravintoarvot
377
kaloriakcal per 100 g
Proteiini83 g
HH0 g
Rasva4,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 377 kcal —
- Proteiini 83 g 166%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 3172 mg 138%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 19,6 mg 131%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Biotiini (B7) 21,6 µg 72%
- Folaatti (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamiini 12,7 µg 529%
Kivennäisaineet
- Kalsium 350 mg 27%
- Rauta 5,4 mg 30%
- Magnesium 196 mg 47%
- Fosfori 685 mg 55%
- Kalium 399 mg 8%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Kupari 1,5 mg 168%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 163 µg 296%
- Jodi 71 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 83 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 42 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 125 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 166 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 208 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kuivatut vakiokatkaravut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut?
Määrä 100 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut sisältää 377 kcal, 83 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut?
Määrä 50 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut sisältää 189 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut?
Määrä 150 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut sisältää 566 kcal, 125 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut?
Määrä 200 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut sisältää 754 kcal, 166 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut?
Määrä 250 g ruokaa Kuivatut vakiokatkaravut sisältää 943 kcal, 208 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-482 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
