Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillatut jättikatkaravut
Kalorit ja ravintoarvot
raaka-aineesta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 305 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 4,3 µg 14%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59 mg 5%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 181 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 41 µg 75%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jättikatkarapumarinoitu, grillattu181 kcal / 100 g
- Keitetyt jättikatkaravut68 kcal / 100 g
- Kuorelliset keitetyt jättikatkaravutpunnittu kuorineen37 kcal / 100 g
- Iso tai keskikokoinen katkarapupelkkä liha, uunissa kypsennetty, paistettu, friteerattu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa97 kcal / 100 g
- Ostetut keitetyt vakiokatkaravut70 kcal / 100 g
- Katkarapuraaka
Kysymyksiä ruoasta Grillatut jättikatkaravut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut?
Määrä 100 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut sisältää 102 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut?
Määrä 50 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut sisältää 51 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut?
Määrä 150 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut sisältää 153 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut?
Määrä 200 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut sisältää 204 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut?
Määrä 250 g ruokaa Grillatut jättikatkaravut sisältää 255 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-388 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
