Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut
Kalorit ja ravintoarvot
punnittu kuorineen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 347 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,89 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 2,3 µg 8%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 68 mg 5%
- Kalium 35 mg 1%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 16 µg 29%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 8,7 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 4,4 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 17 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 22 g | 0 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 100 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut sisältää 37 kcal, 8,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 50 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut sisältää 19 kcal, 4,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 150 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut sisältää 56 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 200 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut sisältää 74 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut?
Määrä 250 g ruokaa Kuorelliset keitetyt jättikatkaravut sisältää 93 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-481 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
