Tiedä, mitä lautasellasi on
Rapu
Kalorit ja ravintoarvot
säilötyt suolavedessä, valutetut
77
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 550 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,42 mg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | – | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,1 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 27 g | – | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 36 g | – | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 45 g | – | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rapu valkoinen lihaostettu kypsänä85 kcal / 100 g
- Rapu valkoinen ja ruskea lihaostettu kypsänä, punnittu kuorineen51 kcal / 100 g
- Ravunlihasuolaliemeen säilötty, valuttamaton54 kcal / 100 g
- Katkarapusäilötty suolaveteen, valutettu94 kcal / 100 g
- Sinirapusäilyke, valutettu83 kcal / 100 g
- Jokirapusäilyke, valutettu78 kcal / 100 g
- Rapun ruskea lihaostettu kypsennettynä145 kcal / 100 g
- Katkaravutsuolaliemessä, valutetut72 kcal / 100 g
- Tonnikalasuolavedessä, valutettu109 kcal / 100 g
- Rapulihaostettuna kypsennetty88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rapu?
Määrä 100 g ruokaa Rapu sisältää 77 kcal, 18 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rapu?
Määrä 50 g ruokaa Rapu sisältää 39 kcal, 9,1 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rapu?
Määrä 150 g ruokaa Rapu sisältää 116 kcal, 27 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rapu?
Määrä 200 g ruokaa Rapu sisältää 154 kcal, 36 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rapu?
Määrä 250 g ruokaa Rapu sisältää 193 kcal, 45 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-452 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
