Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen tai trooppinen katkarapu
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 730 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- B12-vitamiini 6,6 µg 276%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 43,5 mg 10%
- Fosfori 177 mg 14%
- Kalium 288 mg 6%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,73 mg 81%
- Seleeni 31,8 µg 58%
- Jodi 4,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 22 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 44 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 55 g | 0,4 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen tai trooppinen katkarapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu sisältää 98 kcal, 22 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu sisältää 49 kcal, 11 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu sisältää 146 kcal, 33 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu sisältää 195 kcal, 44 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen tai trooppinen katkarapu sisältää 244 kcal, 55 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 10061 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
