Tiedä, mitä lautasellasi on
Villikatkarapu
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
103
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 188 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- B12-vitamiini 1,8 µg 74%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35,4 mg 3%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 29,7 mg 7%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,94 mg 104%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 20,4 µg 37%
- Jodi 14,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 46 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 57 g | 0 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Villikatkarapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Villikatkarapu?
Määrä 100 g ruokaa Villikatkarapu sisältää 103 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Villikatkarapu?
Määrä 50 g ruokaa Villikatkarapu sisältää 52 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Villikatkarapu?
Määrä 150 g ruokaa Villikatkarapu sisältää 155 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Villikatkarapu?
Määrä 200 g ruokaa Villikatkarapu sisältää 206 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Villikatkarapu?
Määrä 250 g ruokaa Villikatkarapu sisältää 258 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 10033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
