Tiedä, mitä lautasellasi on
Villiysi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
150
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva7,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 84,7 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 342 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Villisiänliharaaka162 kcal / 100 g
- Villisianfileeraaka111 kcal / 100 g
- Villisiastaluonnosta pyydetty, kypsennetty251 kcal / 100 g
- Villisiänpihviraaka105 kcal / 100 g
- Villi kaniiniraaka125 kcal / 100 g
- Villisiänlaparaaka104 kcal / 100 g
- Sianlihavähärasvainen ja rasvainen, raaka376 kcal / 100 g
- Jäniksen liharaaka108 kcal / 100 g
- Sian sydänraaka104 kcal / 100 g
- Porsaanlihaleikkuu 80/20, raaka293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Villiysi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Villiysi?
Määrä 100 g ruokaa Villiysi sisältää 150 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Villiysi?
Määrä 50 g ruokaa Villiysi sisältää 75 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Villiysi?
Määrä 150 g ruokaa Villiysi sisältää 225 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Villiysi?
Määrä 200 g ruokaa Villiysi sisältää 300 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Villiysi?
Määrä 250 g ruokaa Villiysi sisältää 375 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 14002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
