Tiedä, mitä lautasellasi on
Villi Sika
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
- Koliini 117 mg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 396 mg 8%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 13 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 annos | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 272 | 48 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 4 annosta | 340 g | 544 | 96 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Villisiastaluonnosta pyydetty, kypsennetty251 kcal / 100 g
- Villisiänlihapakastettu, paistettu ilman rasvaa (uunissa)191 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Villisiianlihasyväjäädytetty, grillattu209 kcal / 100 g
- Peuranlihakypsennetty, paistettu158 kcal / 100 g
- Villisiänpaistipekonin ja ruskeasta peruskastikkeesta valmistetun riistakastikkeen kanssa183 kcal / 100 g
- Villi kaniriistaliha, alkuperäiskansojen, kypsennetty140 kcal / 100 g
- Kauriin lihapaistettu158 kcal / 100 g
- Vuohenlihakypsennetty, paahdettu143 kcal / 100 g
- Oravariistalihaa, raaka120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Villi Sika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Villi Sika?
Määrä 100 g ruokaa Villi Sika sisältää 160 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Villi Sika?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Villi Sika sisältää 136 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Villi Sika?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Villi Sika sisältää 272 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Villi Sika?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Villi Sika sisältää 68 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Villi Sika?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Villi Sika sisältää 408 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Villi Sika?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Villi Sika sisältää 544 kcal, 96 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Villi Sika?
Määrä 50 g ruokaa Villi Sika sisältää 80 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Villi Sika?
Määrä 150 g ruokaa Villi Sika sisältää 240 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175298 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
