Tiedä, mitä lautasellasi on
Villiysi
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Fosfori 120 mg 10%
- Seleeni 9,8 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 annos | 28,4 g | 35 | 6,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 104 | 18 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Villisiänliharaaka162 kcal / 100 g
- Villi kaniiniraaka114 kcal / 100 g
- Villi kaniriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka64 kcal / 100 g
- Villisiastaluonnosta pyydetty, kypsennetty251 kcal / 100 g
- Oravariistalihaa, raaka120 kcal / 100 g
- Villisianfileeraaka111 kcal / 100 g
- Bisonriistanliha, raaka109 kcal / 100 g
- Sianlihavähärasvainen ja rasvainen, raaka376 kcal / 100 g
- Peuranlihariistaliha, peura, raaka120 kcal / 100 g
- Karhunlihariistalihaa, alkuperäiskansojen, raaka128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Villiysi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Villiysi?
Määrä 100 g ruokaa Villiysi sisältää 122 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Villiysi?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Villiysi sisältää 35 kcal, 6,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Villiysi?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Villiysi sisältää 69 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Villiysi?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Villiysi sisältää 17 kcal, 3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Villiysi?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Villiysi sisältää 104 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Villiysi?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Villiysi sisältää 138 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Villiysi?
Määrä 50 g ruokaa Villiysi sisältää 61 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Villiysi?
Määrä 150 g ruokaa Villiysi sisältää 183 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3573 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
