Tiedä, mitä lautasellasi on
Bison
Kalorit ja ravintoarvot
riistanliha, raaka
109
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 187 mg 15%
- Kalium 343 mg 7%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 27 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhettu bison lihabisoni, jauhettu, ruohoruokittu, raaka146 kcal / 100 g
- Bison rib eyeriistalihaa, vain rasvatonta lihaa, rasvat poistettu 0116 kcal / 100 g
- Bison top sirloinriistaliha, vain vähärasvainen liha, raaka113 kcal / 100 g
- Jauhettu bisonriistanliha, kypsennetty, paistettu pannulla238 kcal / 100 g
- Bison rib eye -pihviriistanliha, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
- Paistettu bisiriistalihaa143 kcal / 100 g
- Bisonin lapapalariistanliha, vain vähärasvainen liha, raaka109 kcal / 100 g
- Bisonin paistipihviriistanliha, vähärasvainen, raaka121 kcal / 100 g
- Vesipuhveliriistaliha, raaka99 kcal / 100 g
- Myskihärkäriistaliha, alkuperäisväestön, raaka105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bison
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bison?
Määrä 100 g ruokaa Bison sisältää 109 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bison?
Määrä 50 g ruokaa Bison sisältää 55 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bison?
Määrä 150 g ruokaa Bison sisältää 164 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bison?
Määrä 200 g ruokaa Bison sisältää 218 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bison?
Määrä 250 g ruokaa Bison sisältää 273 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3571 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
