Tiedä, mitä lautasellasi on
bisonin paistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
riistanliha, vähärasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesteroli 65 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 1,6 µg 65%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 237 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 35,3 µg 64%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bison top sirloinriistaliha, vain vähärasvainen liha, raaka113 kcal / 100 g
- Bison top round 1" -pihviriistaliha, vain vähärasvainen liha, raaka122 kcal / 100 g
- Bisonpihviriistalihaa, vain vähärasvaista, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Bisonin sisäfileepihviriistaliha, vain vähärasvainen liha, 1 tuuman pihvi, kypsennetty, grillattu171 kcal / 100 g
- Puhvelin ulkopaistipihvivapaan kasvatuksen, raaka, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Bisonin lapa paahtopaistiriistaliha, vähärasvainen, raaka119 kcal / 100 g
- Bisoninlihariistanliha, vain vähärasvainen liha, raaka109 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihviraaka111 kcal / 100 g
- Vasikanpaistiirrotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka117 kcal / 100 g
- Naudan paistipihviraaka118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta bisonin paistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 121 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 61 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 182 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 200 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 242 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 250 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 303 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5722 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
