Tiedä, mitä lautasellasi on
bisonin paistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
riistanliha, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesteroli 85 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 29%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3,5 mg 20%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 257 mg 21%
- Kalium 382 mg 8%
- Sinkki 3,8 mg 34%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 41 µg 75%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bisonpihviriistalihaa, vain vähärasvaista, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Bison top sirloin -pihvi kypsennetty pariloituriistaliha, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, pariloitu171 kcal / 100 g
- Bisonin sisäfileepihviriistaliha, vain vähärasvainen liha, 1 tuuman pihvi, kypsennetty, grillattu171 kcal / 100 g
- Bison top sirloinriistaliha, vain vähärasvainen liha, raaka113 kcal / 100 g
- Kauriin sisäpaistipihvivain vähärasvainen liha, 1 pihvi, kypsennetty, grillattu152 kcal / 100 g
- Puhvelin ulkopaistipihvivapaan kasvatuksen, keitetty, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Bisonin lapa paahtopaistiriistaliha, vähärasvainen, haudutettu193 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu185 kcal / 100 g
- Kauriin ulkopaistipihvivain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, 1 tuuman pihvi, kypsennetty, pariloitu152 kcal / 100 g
- Jauhettu bisonriistanliha, kypsennetty, paistettu pannulla238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta bisonin paistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 174 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 87 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 261 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 200 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 348 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa bisonin paistipihvi?
Määrä 250 g ruokaa bisonin paistipihvi sisältää 435 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5721 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
