Tiedä, mitä lautasellasi on
Bisonin lapa paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, vähärasvainen, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 111 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 36%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 2,4 µg 99%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 4,9 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 239 mg 19%
- Kalium 316 mg 7%
- Sinkki 8,6 mg 79%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 41,7 µg 76%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bisonin lapariistalihaa, vain rasvatonta lihaa, kypsnetty, haudutettu193 kcal / 100 g
- Bisonin lapapalariistanliha, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0 tuuman rasvaan, raaka109 kcal / 100 g
- Paistettu bisiriistalihaa143 kcal / 100 g
- Kauriin lapavähärasvainen, haudutettu191 kcal / 100 g
- Bison top sirloinriistaliha, vain vähärasvainen liha, raaka113 kcal / 100 g
- Bison rib eyeriistalihaa, vain rasvatonta lihaa, rasvat poistettu 0116 kcal / 100 g
- Bisoninlihariistanliha, vain vähärasvainen liha, raaka109 kcal / 100 g
- Bisonpihviriistalihaa, vain vähärasvaista, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Vasikan lapapalavähärasvainen, haudutettu198 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistiraaka117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bisonin lapa paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti sisältää 193 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti sisältää 97 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti sisältää 290 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti?
Määrä 200 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti sisältää 386 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti?
Määrä 250 g ruokaa Bisonin lapa paahtopaisti sisältää 483 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5718 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
