Tiedä, mitä lautasellasi on
bisonin lapapala
Kalorit ja ravintoarvot
riistanliha, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0 tuuman rasvaan, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- B12-vitamiini 2,2 µg 92%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 189 mg 15%
- Kalium 322 mg 7%
- Sinkki 5 mg 45%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 26,4 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 annos | 28,4 g | 31 | 6 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 15 | 3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 93 | 18 g | 0 g | 1,8 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 124 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bisonin lapariistanliha, vain vähärasvainen liha, raaka119 kcal / 100 g
- Bisonin lapa paahtopaistiriistaliha, vähärasvainen, raaka119 kcal / 100 g
- Bisoninlihariistanliha, vain vähärasvainen liha, raaka109 kcal / 100 g
- Bison rib eyeriistalihaa, vain rasvatonta lihaa, rasvat poistettu 0116 kcal / 100 g
- Bison top sirloin trimmattu 0" rasvalle raukariistaliha, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, raaka113 kcal / 100 g
- Bisonpihviriistalihaa, vain vähärasvaista, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Lammaslapairrotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 3 mm:n rasvalle, choice, raaka244 kcal / 100 g
- Lampaanlapakokonainen, etujalka ja lapa, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, raaka264 kcal / 100 g
- Lampaan lapaaustralialainen, tuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, raaka243 kcal / 100 g
- Jauhettu bison lihabisoni, jauhettu, ruohoruokittu, raaka146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta bisonin lapapala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa bisonin lapapala?
Määrä 100 g ruokaa bisonin lapapala sisältää 109 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa bisonin lapapala?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa bisonin lapapala sisältää 31 kcal, 6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa bisonin lapapala?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa bisonin lapapala sisältää 62 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa bisonin lapapala?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa bisonin lapapala sisältää 15 kcal, 3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa bisonin lapapala?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa bisonin lapapala sisältää 93 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa bisonin lapapala?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa bisonin lapapala sisältää 124 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa bisonin lapapala?
Määrä 50 g ruokaa bisonin lapapala sisältää 55 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa bisonin lapapala?
Määrä 150 g ruokaa bisonin lapapala sisältää 164 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172566 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
