Tiedä, mitä lautasellasi on

Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka

Kalorit ja ravintoarvot

riistaliha, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, raaka

113

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva2,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 113 kcal —
Proteiini 21 g 43%
Hiilihydraatit 0 g 0%
Rasva 2,4 g 3%
Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
Natrium 51 mg 2%
Kolesteroli 71 mg 24%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 1 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
E-vitamiini 0,05 mg 0%
Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
Niasiini (B3) 2 mg 13%
B6-vitamiini 0,26 mg 15%
B12-vitamiini 2,3 µg 96%

Kivennäisaineet

Kalsium 5 mg 0%
Rauta 3 mg 17%
Magnesium 24 mg 6%
Fosfori 203 mg 16%
Kalium 335 mg 7%
Sinkki 3,4 mg 31%
Kupari 0,16 mg 17%
Mangaani 0,02 mg 1%
Seleeni 25,1 µg 46%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	113	21 g	2,4 g
1 annos	28,4 g	32	6,1 g	0,7 g
2 annosta	56,7 g	64	12 g	1,4 g
½ annosta	14,2 g	16	3 g	0,3 g
3 annosta	85,1 g	96	18 g	2 g
4 annosta	113,4 g	128	24 g	2,7 g
50 g	50 g	57	11 g	1,2 g
150 g	150 g	170	32 g	3,6 g
200 g	200 g	226	43 g	4,8 g
250 g	250 g	283	54 g	6 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka?

Määrä 100 g ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka sisältää 113 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka?

Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka sisältää 32 kcal, 6,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka?

Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka sisältää 64 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka?

Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka sisältää 16 kcal, 3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka?

Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka sisältää 96 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka?

Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka sisältää 128 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka?

Määrä 50 g ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka sisältää 57 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka?

Määrä 150 g ruokaa Bison top sirloin, trimmattu 0" rasvalle, rauka sisältää 170 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172564 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan