Tiedä, mitä lautasellasi on
Puhvelin ulkopaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
vapaan kasvatuksen, raaka, shoshone bannock
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Natrium 43 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,78 mg 46%
- B12-vitamiini 1,2 µg 48%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 355 mg 8%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 43 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 54 g | 0 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bisonin paistipihviriistanliha, vähärasvainen, raaka121 kcal / 100 g
- Bison top round 1" -pihviriistaliha, vain vähärasvainen liha, raaka122 kcal / 100 g
- Bison top sirloinriistaliha, vain vähärasvainen liha, raaka113 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihviraaka111 kcal / 100 g
- Naudan ulkokyljypihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka127 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Puhvelin ulkopaistiraaka106 kcal / 100 g
- Bisonpihviriistalihaa, vain vähärasvaista, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Raaka hirvipaistivapaa laidun, raaka, shoshone bannock98 kcal / 100 g
- Vesipuhvelin sisäpaistiraaka103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puhvelin ulkopaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi sisältää 97 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi sisältää 49 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi sisältää 146 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi?
Määrä 200 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi sisältää 194 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi?
Määrä 250 g ruokaa Puhvelin ulkopaistipihvi sisältää 243 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167649 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
