Tiedä, mitä lautasellasi on
Bisonin sisäfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, vain vähärasvainen liha, 1 tuuman pihvi, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesteroli 86 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,45 mg 34%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 2,8 µg 118%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 253 mg 20%
- Kalium 387 mg 8%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 41,2 µg 75%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 annos | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 annosta | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 annosta | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bisonpihviriistalihaa, vain vähärasvaista, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Bisonin paistipihviriistanliha, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu174 kcal / 100 g
- Bison top sirloinriistaliha, vain vähärasvainen liha, raaka113 kcal / 100 g
- Bison top sirloin trimmattu 0" rasvalle raukariistaliha, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, raaka113 kcal / 100 g
- Kauriin ulkopaistipihvivain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, 1 tuuman pihvi, kypsennetty, pariloitu152 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Kauriin sisäpaistipihvivain vähärasvainen liha, 1 pihvi, kypsennetty, grillattu152 kcal / 100 g
- Bisonin lapariistalihaa, vain rasvatonta lihaa, kypsnetty, haudutettu193 kcal / 100 g
- Yläsirloinpihviulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bisonin sisäfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bisonin sisäfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Bisonin sisäfileepihvi sisältää 171 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi sisältää 145 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi sisältää 291 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi sisältää 73 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi sisältää 436 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Bisonin sisäfileepihvi sisältää 581 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bisonin sisäfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Bisonin sisäfileepihvi sisältää 86 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bisonin sisäfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Bisonin sisäfileepihvi sisältää 257 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174423 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
