Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettu bison
Kalorit ja ravintoarvot
riistanliha, kypsennetty, paistettu pannulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 32%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 2,3 µg 95%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 205 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Sinkki 5,1 mg 47%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 30 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 annos | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 annosta | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ annosta | 43,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 annosta | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 annosta | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bisonin lihariistanliha, jauhettu, raaka223 kcal / 100 g
- Jauhettu riistaliharaaka157 kcal / 100 g
- Bisonpihviriistalihaa, vain vähärasvaista, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Bisonriistalihaa, vain rasvatonta lihaa, kypsennetty, paahdettu143 kcal / 100 g
- Jauhettu peuranliharaaka157 kcal / 100 g
- Bisoninlihariistanliha, vain vähärasvainen liha, raaka109 kcal / 100 g
- Bisonin paistipihviriistanliha, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu174 kcal / 100 g
- Bison top sirloin -pihvi kypsennetty pariloituriistaliha, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, pariloitu171 kcal / 100 g
- Paistettu bisiriistalihaa143 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihakeskirasvainen, muruina, paistettu pannulla285 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhettu bison
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu bison?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettu bison sisältää 238 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (87 g) ruokaa Jauhettu bison?
Määrä 1 annos (87 g) ruokaa Jauhettu bison sisältää 207 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (174 g) ruokaa Jauhettu bison?
Määrä 2 annosta (174 g) ruokaa Jauhettu bison sisältää 414 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (43,5 g) ruokaa Jauhettu bison?
Määrä ½ annosta (43,5 g) ruokaa Jauhettu bison sisältää 104 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (261 g) ruokaa Jauhettu bison?
Määrä 3 annosta (261 g) ruokaa Jauhettu bison sisältää 621 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (348 g) ruokaa Jauhettu bison?
Määrä 4 annosta (348 g) ruokaa Jauhettu bison sisältää 828 kcal, 83 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu bison?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettu bison sisältää 119 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu bison?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettu bison sisältää 357 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174422 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
