Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettu bison liha
Kalorit ja ravintoarvot
bisoni, jauhettu, ruohoruokittu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 2,4 µg 102%
- Koliini 97,2 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Sinkki 5,3 mg 49%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Seleeni 31,1 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 annos | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 annosta | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bisonin lihariistanliha, jauhettu, raaka223 kcal / 100 g
- Bisoninlihariistanliha, vain vähärasvainen liha, raaka109 kcal / 100 g
- Bisonriistalihaa, vain rasvatonta lihaa, kypsennetty, paahdettu143 kcal / 100 g
- Jauhettu lammasraaka282 kcal / 100 g
- Paistettu bisiriistalihaa143 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanliharaaka197 kcal / 100 g
- Bisonpihviriistalihaa, vain vähärasvaista, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Bisonin lapariistalihaa, vain rasvatonta lihaa, kypsnetty, haudutettu193 kcal / 100 g
- Ruohoruokitun naudan jauheliharaaka198 kcal / 100 g
- Bison rib eye -pihviriistanliha, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhettu bison liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu bison liha?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettu bison liha sisältää 179 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Jauhettu bison liha?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Jauhettu bison liha sisältää 152 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Jauhettu bison liha?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Jauhettu bison liha sisältää 304 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Jauhettu bison liha?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Jauhettu bison liha sisältää 76 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Jauhettu bison liha?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Jauhettu bison liha sisältää 456 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Jauhettu bison liha?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Jauhettu bison liha sisältää 609 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu bison liha?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettu bison liha sisältää 90 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu bison liha?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettu bison liha sisältää 269 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173847 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
