Tiedä, mitä lautasellasi on
bison rib eye -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
riistanliha, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 177 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 79 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 238 mg 19%
- Kalium 371 mg 8%
- Sinkki 5 mg 46%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 42,1 µg 77%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bison rib eyeriistalihaa, vain rasvatonta lihaa, rasvat poistettu 0116 kcal / 100 g
- Bison rib eye 1" -pihviriistalihaa, vain rasvatonta lihaa, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Bisonpihviriistalihaa, vain vähärasvaista, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Bisonin paistipihviriistanliha, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu174 kcal / 100 g
- Bisonin sisäfileepihviriistaliha, vain vähärasvainen liha, 1 tuuman pihvi, kypsennetty, grillattu171 kcal / 100 g
- Rib eye steakluuton, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu248 kcal / 100 g
- Bisoninlihariistanliha, vain vähärasvainen liha, raaka109 kcal / 100 g
- Jauhettu bisonriistanliha, kypsennetty, paistettu pannulla238 kcal / 100 g
- Paistettu bisiriistalihaa143 kcal / 100 g
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, raaka154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta bison rib eye -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa bison rib eye -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa bison rib eye -pihvi sisältää 177 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa bison rib eye -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa bison rib eye -pihvi sisältää 89 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa bison rib eye -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa bison rib eye -pihvi sisältää 266 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa bison rib eye -pihvi?
Määrä 200 g ruokaa bison rib eye -pihvi sisältää 354 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa bison rib eye -pihvi?
Määrä 250 g ruokaa bison rib eye -pihvi sisältää 443 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5720 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
