Tiedä, mitä lautasellasi on
Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesteroli 23,3 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37,7 µg 4%
- C-vitamiini 5,1 mg 6%
- D-vitamiini 0,18 µg 1%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,75 mg 58%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 114 µg 28%
- B12-vitamiini 9,1 µg 379%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,9 mg 1%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 127 mg 3%
- Sinkki 0,96 mg 9%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 51,5 µg 94%
- Jodi 28,2 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,5 g | 2,7 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,3 g | 1,3 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 9,8 g | 4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 13 g | 5,4 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 16 g | 6,7 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maksakastike maksa keskiarvo ruoanvalmistuskermaa126 kcal / 100 g
- Maksakastike broilerinmaksa ruoanvalmistuskermaa90 kcal / 100 g
- Kinkkukastike ruokakerma138 kcal / 100 g
- Kinkkukastike maitopohjainen sinihomejuustoa ruoanvalmistuskermaa165 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Kalkkunakastike ruoanvalmistuskerma vihanneksia138 kcal / 100 g
- Lihakastike sianliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma180 kcal / 100 g
- Paistinkastike kerma71 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike maitopohjainen naudanpaisti145 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike sika-nauta ruoanvalmistukerma256 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu?
Määrä 100 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu sisältää 79 kcal, 6,5 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu?
Määrä 50 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu sisältää 40 kcal, 3,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu?
Määrä 150 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu sisältää 119 kcal, 9,8 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu?
Määrä 200 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu sisältää 158 kcal, 13 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu?
Määrä 250 g ruokaa Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu sisältää 198 kcal, 16 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7867 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
