Tiedä, mitä lautasellasi on
Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 414 mg 18%
- Kolesteroli 88,4 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3116 µg 346%
- C-vitamiini 6,5 mg 7%
- D-vitamiini 0,18 µg 1%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,7 mg 54%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 307 µg 77%
- B12-vitamiini 5,1 µg 213%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,7 mg 1%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfori 161 mg 13%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 2,8 mg 312%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 19,6 µg 36%
- Jodi 26,8 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 7,7 g | 3,9 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,8 g | 2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 5,9 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 15 g | 7,9 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 19 g | 9,9 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maksakastike maksa keskiarvo ruoanvalmistuskermaa126 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruoanvalmistuskerma211 kcal / 100 g
- Munuaiskastike ruoanvalmistuskerma suurustettu79 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Maksakastike jauhemaksakastike ruskea kastike rasvaa101 kcal / 100 g
- Lihakastike sianliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma180 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike sika-nauta ruoanvalmistukerma256 kcal / 100 g
- Hirvenlihakastike ruoanvalmistuskerma168 kcal / 100 g
- Kinkkukastike ruokakerma138 kcal / 100 g
- Broileripata lihaliemi ruoanvalmistuskerma kasviksia103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 100 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 90 kcal, 7,7 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 50 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 45 kcal, 3,8 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 150 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 135 kcal, 12 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 200 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 180 kcal, 15 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 250 g ruokaa Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 225 kcal, 19 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7856 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
