Tiedä, mitä lautasellasi on
Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesteroli 51,7 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58,7 µg 7%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,3 µg 1%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 6,1 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Folaatti (B9) 6,5 µg 2%
- B12-vitamiini 3,1 µg 131%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,9 mg 2%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 25,2 mg 6%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 369 mg 8%
- Sinkki 3,6 mg 32%
- Kupari 0,2 mg 23%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 3,9 µg 7%
- Jodi 20,5 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 1,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,4 g | 0,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 2,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 3,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 3,8 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hirvenlihakastike ruskea kastike rasvaa90 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike sika-nauta ruoanvalmistukerma256 kcal / 100 g
- Kinkkukastike ruokakerma138 kcal / 100 g
- Maksakastike maksa keskiarvo ruoanvalmistuskermaa126 kcal / 100 g
- Munuaiskastike ruoanvalmistuskerma suurustettu79 kcal / 100 g
- Kalkkunakastike ruoanvalmistuskerma vihanneksia138 kcal / 100 g
- Lihakastike sianliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma180 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen hirvenliha suurustamaton95 kcal / 100 g
- Maksakastike broilerinmaksa ruoanvalmistuskermaa90 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 100 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma sisältää 168 kcal, 17 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 50 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma sisältää 84 kcal, 8,4 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 150 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma sisältää 252 kcal, 25 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 200 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma sisältää 336 kcal, 34 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 250 g ruokaa Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma sisältää 420 kcal, 42 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30179 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
