Tiedä, mitä lautasellasi on
Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 182 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 966 mg 42%
- Kolesteroli 59,6 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 81,7 µg 9%
- C-vitamiini 12,4 mg 14%
- D-vitamiini 0,49 µg 2%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 2,6 mg 199%
- Niasiini (B3) 9 mg 56%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 351 µg 88%
- B12-vitamiini 26,5 µg 1104%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,2 mg 1%
- Rauta 9,4 mg 52%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfori 298 mg 24%
- Kalium 267 mg 6%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,58 mg 64%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 150 µg 272%
- Jodi 57,2 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 18 g | 5,5 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,1 g | 2,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 27 g | 8,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 36 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 45 g | 14 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa?
Määrä 100 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa sisältää 182 kcal, 18 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa?
Määrä 50 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa sisältää 91 kcal, 9,1 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa?
Määrä 150 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa sisältää 273 kcal, 27 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa?
Määrä 200 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa sisältää 364 kcal, 36 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa?
Määrä 250 g ruokaa Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa sisältää 455 kcal, 45 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7866 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
