Tiedä, mitä lautasellasi on
Munuainen
Kalorit ja ravintoarvot
96
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesteroli 51,7 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63,9 µg 7%
- C-vitamiini 15 mg 17%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 2,6 mg 200%
- Niasiini (B3) 8,1 mg 51%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 423 µg 106%
- B12-vitamiini 24 µg 1000%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 8,4 mg 47%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,51 mg 57%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 135 µg 245%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Munuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munuainen?
Määrä 100 g ruokaa Munuainen sisältää 96 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munuainen?
Määrä 50 g ruokaa Munuainen sisältää 48 kcal, 7,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munuainen?
Määrä 150 g ruokaa Munuainen sisältää 144 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munuainen?
Määrä 200 g ruokaa Munuainen sisältää 192 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munuainen?
Määrä 250 g ruokaa Munuainen sisältää 240 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 791 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
