Tiedä, mitä lautasellasi on

Lamb, offal, kidney, fried

Kalorit ja ravintoarvot

112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva3,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 112 kcal —
  • Proteiini 20 g 40%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 3,6 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 199 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 85 µg 9%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,21 µg 1%
  • E-vitamiini 0,57 mg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflaviini (B2) 1,5 mg 115%
  • Niasiini (B3) 14 mg 88%
  • B6-vitamiini 0,23 mg 14%
  • Folaatti (B9) 82 µg 21%
  • B12-vitamiini 56 µg 2333%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Rauta 14,7 mg 82%
  • Fosfori 312 mg 25%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Sinkki 2,4 mg 21%
  • Seleeni 100 µg 182%
  • Jodi 5,9 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g11220 g0 g3,6 g
50 g50 g569,9 g0 g1,8 g
150 g150 g16830 g0 g5,3 g
200 g200 g22440 g0 g7,1 g
250 g250 g28050 g0 g8,9 g

Kysymyksiä ruoasta Lamb, offal, kidney, fried

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried?

Määrä 100 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried sisältää 112 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried?

Määrä 50 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried sisältää 56 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried?

Määrä 150 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried sisältää 168 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried?

Määrä 200 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried sisältää 224 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried?

Määrä 250 g ruokaa Lamb, offal, kidney, fried sisältää 280 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1141 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan