Tiedä, mitä lautasellasi on
Ox, offal, kidney, simmered
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 104 µg 12%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,83 µg 4%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 2,9 mg 223%
- Niasiini (B3) 9,9 mg 62%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 220 µg 55%
- B12-vitamiini 21 µg 875%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 5,7 mg 32%
- Fosfori 338 mg 27%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Seleeni 110 µg 200%
- Jodi 6,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ox, offal, kidney, simmered
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered?
Määrä 100 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered sisältää 158 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered?
Määrä 50 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered sisältää 79 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered?
Määrä 150 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered sisältää 237 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered?
Määrä 200 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered sisältää 316 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered?
Määrä 250 g ruokaa Ox, offal, kidney, simmered sisältää 395 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1087 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
